肌荒れ 予防

肌の乾燥から肌荒れになることもありますよね。
肌の乾燥は肌荒れ原因の1つでその予防として、ぱっと思いつくのは洗顔や保湿などの正しいスキンケアではないかと思います。

特に保湿は重要ですよね。当たり前ですが冬は乾燥します。そして、夏もいろいろな理由で乾燥するので、一年を通して潤いたっぷりの保湿ケアでしっかり保湿していきましょう。

保湿が肌荒れの予防にもなると思いますが、ただ、洗顔や保湿もやり過ぎは良くありませんので注意していきましょう。



肌荒れ 夏

夏は気温や湿度がどちらかといえば高いから乾燥とは無縁なのかなと思うけど、実際は夏も乾燥する季節ですよね。
この乾燥で夏の肌荒れになったりする人も多いと思います。乾燥の原因は、エアコン、汗、紫外線などいろいろあると思いますが、肌の乾燥の対策として大事だと思うことは、やっぱり毎日の正しいスキンケアなのかなと思います。

当たり前だと思いますが、適量の化粧水と乳液などできちんと保湿することや外出する前はUVケアが必須だと思います。乾燥肌対策として、最近使っているのが「BEAUTY MALL」の商品です。

日焼け止めとして使っているのが「ダブルフラーレンモイストUVミルク」で、美容液成分たっぷりなのにUVケアもしてくれる高機能の日焼け止めで、友達から「コレいいよ」と教えてもらいました。ちょっと高いかなと思いましたが、実際使ってみて、私の肌に合っているのかなと思うし、高機能なところが気に入っています。



肌荒れ 乾燥

私もそうなのですが、年を重ねるにつれて、肌の乾燥が気になってきますよね。
秋や冬に肌が乾燥するのは当り間だけど、ふと思うと1年中、肌の乾燥を気にしていた時もあり、肌の乾燥が原因なのかはわかりませんが、肌荒れになる回数が増えたように感じた時期があります。

肌の乾燥を防ぐ、もしくは、予防や対策としてしたことは、毎日のスキンケアと保湿です。普段は基本のスキンケアとパックやクリームでしっかり保湿をして、肌の乾燥が気になる時や乾燥が気になる季節などには、保湿力の高いクリームを使ったり、保湿力の高い化粧水を使ったりしています。

なかなか肌の乾燥や肌荒れが改善されない人は、化粧水やクリームなど見直してみるのもいいと思います。何はともあれ、とにかく保湿です。



肌荒れ 化粧

やっぱり、いろいろな考え方がありますよね。
働く女性であれば、ほとんど毎日化粧していると思います。私は化粧が原因で肌荒れになったりするものだと思っていた時期もあり、休日は化粧を極力しないようにしていましたが、化粧をすることは悪くない、むしろ、少し化粧はした方がいいとも言えるみたいです。

普段は化粧して紫外線や花粉などから肌が守られているという考えもできるそうです。その考えであれば、外出するときにすっぴんだとしたら、紫外線や花粉などが肌に大きなダメージをあたえるのは予想がつきますよね。だから、紫外線や花粉などから肌を守るのならすっぴんよりも少し化粧をした方が肌にいいと思います。
だから、肌荒れを治すには化粧をした方がいい、もしくは、少し化粧をした方がいいのかなと思います。

肌荒れ 飲み薬

自分で肌荒れの改善や予防をするとしたら、生活習慣や食事を見直したり、洗って清潔にして、化粧品や薬を塗ったりするスキンケアと思いますが、サプリメントなどのビタミン剤やドリンクタイプのビタミン配合の飲み薬、漢方薬で治すことも方法として考えてもいいはずです。

ただ、すぐに効くということはほとんど無いので、最低でも1か月は飲み続けるのがいいと言われています。あと、自分に合うかどうかや効果を見極めるためにも飲み続けましょう。注意点が、効き目が感じられても、その後すぐに飲むのをやめてしまうと、また、肌荒れになってしまうので、飲み続けましょう。

ビタミン配合の飲み薬であれば、ビタミンB2とビタミンB6が含まれているものがいいですよ。ビタミンB2とビタミンB6は、肌のターンオーバーを正常にし、皮脂の代謝を促し、過剰な皮脂分泌を抑える働きが期待できるので良いと言われています。私も実際に、ビタミンB2とB6が含まれているものを選んで飲んでいます。内側からのケアも大事なので、試してみる価値があると思います。