肌荒れ 冬

乾燥する冬は、肌荒れしやすい季節でもありますよね。
意識していても、気づくと肌荒れになっていたりします。しかも、夏にできやすいニキビが、意外と冬にできやすいという方もいるはずです。

原因は、毎日の生活習慣や食生活だと思うのですが、やっぱり、肌の乾燥も原因ですよね。外は気温湿度ともに低いし、汗はかかないし、室内は暖房でカラカラ!!
だから、乾燥によるバリア機能の低下などで、肌が乾燥していてもニキビはできてしまうのだと思います。乾燥による肌荒れやニキビの最大のケアは、「保湿」だと思うので、肌にたっぷり潤いを与える保湿ケアを重視しましょう。

そして、冬は室内にいることが多いはずです。室内にいれば、エアコンを長時間使うと思いますが、その時に加湿器を使わないでいると、どうしても乾燥してしまいます。

その乾燥の対策としては、時々空気を入れ換えたり、濡れたタオルなどを室内に干したり、加湿器を使うくらいしか思いつきません。なんだかんだ言っても、加湿器が一番手っ取り早いと思います。加湿器を使って湿度を保ち、潤いある肌を保ちましょう。

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