肌荒れ 飲み薬

自分で肌荒れの改善や予防をするとしたら、生活習慣や食事を見直したり、洗って清潔にして、化粧品や薬を塗ったりするスキンケアと思いますが、サプリメントなどのビタミン剤やドリンクタイプのビタミン配合の飲み薬、漢方薬で治すことも方法として考えてもいいはずです。

ただ、すぐに効くということはほとんど無いので、最低でも1か月は飲み続けるのがいいと言われています。あと、自分に合うかどうかや効果を見極めるためにも飲み続けましょう。注意点が、効き目が感じられても、その後すぐに飲むのをやめてしまうと、また、肌荒れになってしまうので、飲み続けましょう。

ビタミン配合の飲み薬であれば、ビタミンB2とビタミンB6が含まれているものがいいですよ。ビタミンB2とビタミンB6は、肌のターンオーバーを正常にし、皮脂の代謝を促し、過剰な皮脂分泌を抑える働きが期待できるので良いと言われています。私も実際に、ビタミンB2とB6が含まれているものを選んで飲んでいます。内側からのケアも大事なので、試してみる価値があると思います。